Un programa específico de ejercicios de fisioterapia en casa puede reducir el riesgo a sufrir caídas
Fuente: SAGE
Fecha de publicación: 17/01/2014
Las caídas son habituales entre las personas con esclerosis múltiple; más de la mitad de los afectados de EM sufre alguna durante un período de seis meses y un número importante requiere atención médica. Los accidentes son más frecuentes en adultos de edad avanzada, para los que, además, las consecuencias suelen ser más graves, por la combinación de edad y estado de la enfermedad. En este estudio, se ha observado cómo un programa específico de ejercicios de fisioterapia en casa podría reducir el riesgo a sufrir caídas.
Las caídas suponen una disminución importante de la calidad de vida. Además de las lesiones físicas y de la pérdida de independencia que conllevan, en muchas ocasiones, también provocan en el afectado un miedo a caer que puede limitar actividades que antes gustaban y afectar, incluso, a las relaciones sociales. Por lo tanto, reducir el riesgo de caídas supondría un gran beneficio en cuanto a la prevención de lesiones y complicaciones médicas, pero también respecto a la independencia funcional y a la calidad de vida de los afectados.En este estudio, cuyos procedimientos han sido aprobados por la Universidad de Illinois, se ha observado que la realización de un programa específico de ejercicios en casa disminuiría el riesgo a sufrir caídas en personas con EM de edad avanzada. Para ello, se diferenciaron dos grupos de afectados: los miembros de uno de los grupos realizaron el programa de ejercicios en casa, mientras que los otros, que actuaban como grupo control, continuaron con su actividad normal.
Los ejercicios, dirigidos a trabajar el equilibrio y la fuerza muscular de las extremidades inferiores, se realizaron tres veces a la semana durante 12 semanas. Al contrastar los resultados de las valoraciones realizadas antes y después de la intervención, se ha comprobado que, efectivamente, el riesgo de caídas disminuía en el grupo que realizaba ejercicio, mientras que se incrementaba en el grupo en lista de espera.
Del mismo modo, las conclusiones indican diferencias sutiles pero significativas entre los dos grupos en cuanto a la confianza en el equilibrio y la velocidad al caminar. La observación sugiere que las mejoras en el equilibrio de los afectados son el máximo contribuyente a la reducción del riesgo de caídas, mientras que el efecto de las mejoras en la fuerza muscular y en la espasticidad es más discreto.
Por lo tanto, este es un buen ejemplo de que un programa específico y supervisado de ejercicios en casa es factible, seguro y eficaz para las personas mayores con esclerosis múltiple, reduciendo el riesgo de caídas. Las conclusiones de este estudio suponen un apunte importante ya que el ejercicio físico realizado en el domicilio y supervisado por un profesional especializado no supone un gran gasto económico y, de este modo, sería una solución para muchos afectados que no pueden acceder a otros tipos de rehabilitación mucho más costosos.
Enlace al documento original:
Home-based exercise program and fall-risk reduction in older adults with multiple sclerosis: phase 1 randomized controlled trial. SAGE, 2013 [acceso: 14 de enero de 2014]. Disponible en: http://c.ymcdn.com/sites/www.mscare.org/...
Blog dedicado a la Esclerosis Múltiples desde el punto de Vista de una paciente que busca información y solución a su enfermedad. Carolina Bertolo
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